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Lachs mit Meerrettichkruste
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Lachs mit Meerrettichkruste

Überbacken mit Lachsfilet und Meerrettich

Lachs mit Meerrettichkruste verbindet Lachsfilet mit Meerrettich. Die saisonalen Zutaten werden durch eine klare Würzung und die passende überbacken-Technik in Szene gesetzt.

4.6(252 Bewertungen)
18 Min.
Vorbereitung
30 Min.
Kochzeit
48 Min.
Gesamt

Zubereitung

  1. 1

    Zutaten vorbereiten

    10 Min.

    Lachsfilet und Meerrettich putzen, gleichmäßig schneiden und getrennt bereitlegen. Schalotte und Knoblauch fein würfeln.

    Gleich große Stücke sorgen für einen gemeinsamen Garpunkt.

  2. 2

    Aromen anschwitzen

    5 Min.

    Olivenöl erhitzen, Schalotte glasig werden lassen und den Knoblauch kurz zufügen. Die Hitze so wählen, dass nichts Farbe annimmt.

    Knoblauch erst spät zugeben, damit er nicht bitter wird.

  3. 3

    Lachsfilet garen

    14 Min.

    Lachsfilet in die Pfanne oder den Topf geben und nach der Technik „Überbacken“ arbeiten. Mehrmals wenden, damit die Oberfläche gleichmäßig gart.

    Das Gefäß nicht überfüllen; portionsweises Garen entwickelt mehr Geschmack.

  4. 4

    Meerrettich ergänzen

    11 Min.

    Meerrettich zum passenden Zeitpunkt zugeben und mit heißem Gemüsefond ablöschen. Alles sanft weitergaren, bis die Zutaten bissfest beziehungsweise cremig sind.

    Fond nach und nach ergänzen, damit die gewünschte Konsistenz erhalten bleibt.

  5. 5

    Abschmecken und anrichten

    4 Min.

    Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer ausbalancieren. Lachs mit Meerrettichkruste kurz ruhen lassen, mit frischen Kräutern vollenden und auf vorgewärmten Tellern servieren.

    Säure immer erst am Ende dosieren – sie macht die saisonalen Aromen klarer.

Profi-Tipps

  • Lachsfilet möglichst frisch verwenden und erst unmittelbar vor der Zubereitung schneiden.
  • Bei überbacken die Temperatur kontrollieren, damit Lachsfilet saftig bleibt.
  • Meerrettich nicht zu früh zugeben, damit die gewünschte Textur erhalten bleibt.
  • Vor dem Servieren in dieser Reihenfolge abschmecken: Salz, Säure und zuletzt Pfeffer.
  • Lachs mit Meerrettichkruste lässt sich luftdicht verpackt bis zu zwei Tage kühlen und schonend erwärmen.

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Nährwertangaben(pro Portion)

280kcal
Kalorien
24g
Protein
36g
Kohlenhydrate
9g
Fett
6g
Ballaststoffe

Schlagworte

WinterWohlfühlkücheLachsfiletMeerrettich

Häufige Fragen zu diesem Rezept

Schmecke Lachs mit Meerrettichkruste in dieser Reihenfolge ab: zuerst Salz, dann Säure und zuletzt Pfeffer oder Schärfe. So bleibt das Aroma von Lachsfilet erkennbar und die Würzung wird nicht zu dominant.

Das Rezept ist für 4 Portionen ausgelegt. Für eine andere Menge die Zutaten proportional umrechnen und bei größeren Mengen ein ausreichend breites Kochgefäß verwenden.

Zu diesem hauptgericht passt eine Beilage mit milder Würzung, etwa ein frischer Salat, Brot oder saisonales Gemüse. Sie soll Lachs mit Meerrettichkruste ergänzen und nicht den Geschmack von Lachsfilet überdecken.

Lachs mit Meerrettichkruste nach dem Abkühlen luftdicht verschließen und im Kühlschrank aufbewahren. Zum Aufwärmen niedrige Hitze wählen und bei Bedarf etwas Flüssigkeit ergänzen, damit die Textur erhalten bleibt.