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Spargel-Flammkuchen
MittelVegetarischHauptgericht

Spargel-Flammkuchen

Backen mit Spargel und Crème fraîche

Spargel-Flammkuchen verbindet Spargel mit Crème fraîche. Die saisonalen Zutaten werden durch eine klare Würzung und die passende backen-Technik in Szene gesetzt.

4.6(252 Bewertungen)
18 Min.
Vorbereitung
30 Min.
Kochzeit
48 Min.
Gesamt

Zubereitung

  1. 1

    Zutaten vorbereiten

    10 Min.

    Spargel und Crème fraîche putzen, gleichmäßig schneiden und getrennt bereitlegen. Schalotte und Knoblauch fein würfeln.

    Gleich große Stücke sorgen für einen gemeinsamen Garpunkt.

  2. 2

    Aromen anschwitzen

    5 Min.

    Olivenöl erhitzen, Schalotte glasig werden lassen und den Knoblauch kurz zufügen. Die Hitze so wählen, dass nichts Farbe annimmt.

    Knoblauch erst spät zugeben, damit er nicht bitter wird.

  3. 3

    Spargel garen

    14 Min.

    Spargel in die Pfanne oder den Topf geben und nach der Technik „Backen“ arbeiten. Mehrmals wenden, damit die Oberfläche gleichmäßig gart.

    Das Gefäß nicht überfüllen; portionsweises Garen entwickelt mehr Geschmack.

  4. 4

    Crème fraîche ergänzen

    11 Min.

    Crème fraîche zum passenden Zeitpunkt zugeben und mit heißem Gemüsefond ablöschen. Alles sanft weitergaren, bis die Zutaten bissfest beziehungsweise cremig sind.

    Fond nach und nach ergänzen, damit die gewünschte Konsistenz erhalten bleibt.

  5. 5

    Abschmecken und anrichten

    4 Min.

    Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer ausbalancieren. Spargel-Flammkuchen kurz ruhen lassen, mit frischen Kräutern vollenden und auf vorgewärmten Tellern servieren.

    Säure immer erst am Ende dosieren – sie macht die saisonalen Aromen klarer.

Profi-Tipps

  • Spargel möglichst frisch verwenden und erst unmittelbar vor der Zubereitung schneiden.
  • Bei backen die Temperatur kontrollieren, damit Spargel saftig bleibt.
  • Crème fraîche nicht zu früh zugeben, damit die gewünschte Textur erhalten bleibt.
  • Vor dem Servieren in dieser Reihenfolge abschmecken: Salz, Säure und zuletzt Pfeffer.
  • Spargel-Flammkuchen lässt sich luftdicht verpackt bis zu zwei Tage kühlen und schonend erwärmen.

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Nährwertangaben(pro Portion)

280kcal
Kalorien
24g
Protein
36g
Kohlenhydrate
9g
Fett
6g
Ballaststoffe

Kochtechniken

Schlagworte

FrühlingSpargelzeitSpargelCrème fraîche

Häufige Fragen zu diesem Rezept

Schalotte lässt sich durch eine geschmacklich ähnliche Zutat ersetzen. Achte auf denselben Wassergehalt und passe die Garzeit an, damit die Balance in Spargel-Flammkuchen erhalten bleibt.

Die Komponenten für Spargel-Flammkuchen kannst du bis zu einem Tag vorher vorbereiten. Hauptzutaten getrennt, abgedeckt und gut gekühlt lagern; erst kurz vor dem Servieren zusammenführen.

Arbeite bei mittlerer Hitze und kontrolliere Spargel-Flammkuchen bereits vor Ende der 48-Minuten-Gesamtzeit. Bei Bedarf einen kleinen Schuss der verwendeten Flüssigkeit ergänzen und das Gericht anschließend kurz ruhen lassen.

Schmecke Spargel-Flammkuchen in dieser Reihenfolge ab: zuerst Salz, dann Säure und zuletzt Pfeffer oder Schärfe. So bleibt das Aroma von Spargel erkennbar und die Würzung wird nicht zu dominant.